Ce projet consiste à offrir des soins de santé mentale au travers de séances de coaching non thérapeutiques utilisant les techniques de TCC à toutes les personnes qui n'osent faire le pas d'un parcours classique en psychothérapie. En effet, beaucoup de personnes auront plus de facilités à faire le pas vers un coach de vie que vers un psychologue et c'est dans cette optique que notre association a mis en place ce projet de coaching de vie et développement personnel qui utilisent les techniques de TCC en coaching plutôt qu'en psychothérapie.  Quand on se débat au quotidien avec des problèmes qui semblent insurmontables mais ne découlent d'aucune psychopathologie, on peut par exemple envisager ce genre de séances pour des problématiques de vie concrètes et non pathologiques telles que :

• Le manque de confiance en soi ou d'affirmation de soi.

• La gestion du stress ou des émotions au quotidien (sans anxiété sévère).

• L'amélioration des relations interpersonnelles (familiales, amicales ou professionnelles).

• La prise de décision ou la clarification d'objectifs personnels ou professionnels (reconversion, évolution de carrière, projets de vie).

• La procrastination ou la gestion du temps.

• L'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.

• Le développement de compétences spécifiques (communication, leadership, etc.).

Notre approche s'appuie sur la rigueur et les outils validés des Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) pour vous aider, en tant que coaché, à :

• Identifier et modifier les pensées et croyances limitantes qui freinent votre progression.

• Acquérir des stratégies comportementales concrètes pour atteindre vos objectifs.

• Développer votre potentiel et votre résilience, en étant centré sur l'ici et maintenant et orienté vers l'action et la solution.

Si votre difficulté relève d'une pathologie établie (dépression sévère, trouble anxieux grave, etc.), nous vous réorienterons vers un parcours de psychothérapie classique mieux adapté. Notre engagement est de vous proposer un accompagnement éthique et ajusté à vos besoins réels.

Si vous ou l'un de vos proches souhaitez discuter de la mise en place d'un plan de coaching complet ou juste discuter lors d'une première consultation gratuite de votre cas, n'hésitez pas à prendre rendez-vous sur notre site.