La pratique

Un cours de tai chi chuan comporte plusieurs aspects :


Exercices de base

  • leur but est l'échauffement et l'assouplissement.

 

Exercices de tui shou

  • ou poussée des mains, avec ou sans partenaire.

 

La forme

  • 3 séquences de mouvements ou duans, exécutées de façon lente et précise, en harmonie avec la respiration abdominale : ces  enchaînements développent la concentration et la coordination.

 

Niveau supérieur

  • Le tui shou ou poussée des mains à deux.
  • Les applications martiales : chaque mouvement de la forme est travaillé à deux dans son aspect martial.
  • Les armes : l'éventail, l'épée et la perche.

Centre Parisien de Tai Chi Chuan

Membre fondateur de la Fédération Française de Tai Chi Chuan - Qi Gong

Agrément ministériel Jeunesse et Sports du 27-02-1998